Regula el sueño.
Equilibrio emocional.
Reequilibra el cuerpo.
Suelta la musculatura.
Mejora la tasa metabólica.
Ofrece equilibrio muscular.
Aumenta la capacidad de trabajo.
Optimiza el rendimiento muscular.
Ayuda en la circulación sanguínea.
Relaja los músculos, evitando la fatiga.
Fortalece los músculos, tendones y ligamentos.
Disminuye las arrugas si se practica en el rostro.
Mejora la oxigenación y la irrigación sanguínea en los músculo.